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對于身體來說，陽氣就是正氣，能夠抵御外邪,增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，太陽是自然界最大的陽氣來源，曬太陽就是吸收自然界的陽氣，并轉(zhuǎn)化為身體的陽氣。